姉ちゃんに気とられたな
よし、良いとこ見せましょ！（死亡フラグｗ） 分相応に一番軽い重石でやっておけば良かったのに年甲斐もなく無理しちゃってｗ
言いたいこと全部言ってくれたｗ ありがとうｗ
右手、親指出てない?
出てないね だから滑り落ちた アホです
最初の軽いのもちゃんと握ってないで。センズリこく時もこの握り方やろな
弓部大動脈がプチプチとチョソ切れて、タラフク50デシリットル位内出血してクタバったのですね
ファイナル・デッドコースターの世界だな
ジムなんか行くやつが悪い
ヅラかぶってれば助かったよね～
ちゃんと握ってないね
サムレスグリップってやつかな？
猿手ってやつ
確かに持ち方おかしいな
サムレスでしょう。おかしくはない。おかしいのはセーフティがないコト。
ジジイ無茶しやがって……🙏
何故、セーフティーバーがないの？？？？
ブラジルだから
親指が他4本の指と向かい合わせにして握ってないやり直し！…って遅いか
映像では老けて見えるけど 20代だろうな！
持ち方おかしいって、そりゃ滑り落ちるわ
このグリップなら必ず補助つけないとね
補助がいても間に合わない
横着するからこうなる
これで死ぬの？
金剛のようだ
セーフティバーもないのかよ…
アホすぎだよね
「我が生涯に、一片の悔いなし！！！」
プレスとは 「プレス（press）」は、英語の「押す・圧力をかける」という動作に由来する言葉です。 ある意味あってるねw😅🙋♂️
うるさい！嫌われ者！
身の丈に合ったトレーニングをしましょう。
全くその通り
サムレスグリップでセーフティーバーなし。危ないね。。
ワイもチンチンに落とした時は大変だった チンだけに
心臓破裂とか？
健康の為なら死んでも良いってか
毎日オナニートレーニングしてます
ボインちゃん、ガン見しるやんｗ
奥でペックフライを続けている緑パンツの無関心ぶり w
サムレスグリップするなら必ずセーフティバーつけろ ハゲ
これで死んだら何のためのトレーニング何だよ！
他人に迷惑をかけるんじゃない😾
俺素人だけど握り方はこれであってるのか？
全くダメ たまにサムレスグリップで握る人もいるが手首をもっと寝かせる
ベンチプレスが落下、ではなくバーベルが、でしょ？
それなꉂ🤭︎ベンチプレスは、上半身の筋力を鍛えるためのエクササイズや種目のことをいうのにな
親指が向こう側にないとな。これじゃ両手招き猫だニャン
重量75ｋｇ位？
寝転がった左右に胸より上の高さになるようレール設置したらいいのに
１枚２５ｋｇだっけ？両方合わせて６枚なんて、初めからこんな爺さんにゃ無理だろ？
肉抜きしてあるから１０ｋｇだと思う。バーが１０ｋｇとして、 ウォームアップ５０ｋｇ 落下トレーニング７０ｋｇってとこじゃない？。。
正解！
サムレスでベンチプレスとか馬鹿すぎ
本人はバカでいいんだけど、ジムとしては基本的な 指導監督義務みたいの無いのかね？
ある訳ねぇだろハゲ
なんでそんな機嫌悪いんだよぉ😭
今はベンチブレスの落下防止器具（セイフティースタンド）が売ってるからそれ設置しろって話。
爺さんが調子に乗った結果ｗ
人がいて良かったじゃん 24時間で深夜だと首に挟まって という事故はあったよ
ベンチプレスはいつ見ても怖いわ ジム行くと人が見てるからイキりたくなるし 家だと人が見てないからミスったら終わりだし
アイヤ〜
ジムってフォークリフト使えないのかな？
実際余裕で上げれてもセーフティーバーないベンチやるならベスト重量の半分くらいでやるかな
長ぇよ！ 前半ごっそりカットして構わんだろ
サムレスグリップって有るとしても、スクワットで持ち上げる時でしょ。ベンチで親指なしとか利点がない。
やってみればわかるよ。
何でサムレスやねんよゆうこきすぎ
内臓出てる？怖くて見れない。
かなり高齢だろ？ 60*10回してインターバル1分もいれないのが原因だろ 疲れで滑ったな
サムレスグリップってこういう危険性があるんだよね
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姉ちゃんに気とられたな
よし、良いとこ見せましょ！（死亡フラグｗ）
分相応に一番軽い重石でやっておけば良かったのに年甲斐もなく無理しちゃってｗ
言いたいこと全部言ってくれたｗ
ありがとうｗ
右手、親指出てない?
出てないね
だから滑り落ちた
アホです
最初の軽いのもちゃんと握ってないで。センズリこく時もこの握り方やろな
弓部大動脈がプチプチとチョソ切れて、タラフク50デシリットル位内出血してクタバったのですね
ファイナル・デッドコースターの世界だな
ジムなんか行くやつが悪い
ヅラかぶってれば助かったよね～
ちゃんと握ってないね
サムレスグリップってやつかな？
猿手ってやつ
確かに持ち方おかしいな
サムレスでしょう。おかしくはない。おかしいのはセーフティがないコト。
ジジイ無茶しやがって……🙏
何故、セーフティーバーがないの？？？？
ブラジルだから
親指が他4本の指と向かい合わせにして握ってないやり直し！…って遅いか
映像では老けて見えるけど
20代だろうな！
持ち方おかしいって、そりゃ滑り落ちるわ
このグリップなら必ず補助つけないとね
補助がいても間に合わない
横着するからこうなる
これで死ぬの？
金剛のようだ
セーフティバーもないのかよ…
アホすぎだよね
「我が生涯に、一片の悔いなし！！！」
プレスとは
「プレス（press）」は、英語の「押す・圧力をかける」という動作に由来する言葉です。
ある意味あってるねw😅🙋♂️
うるさい！嫌われ者！
身の丈に合ったトレーニングをしましょう。
全くその通り
サムレスグリップでセーフティーバーなし。危ないね。。
ワイもチンチンに落とした時は大変だった
チンだけに
心臓破裂とか？
健康の為なら死んでも良いってか
毎日オナニートレーニングしてます
ボインちゃん、ガン見しるやんｗ
奥でペックフライを続けている緑パンツの無関心ぶり w
サムレスグリップするなら必ずセーフティバーつけろ ハゲ
これで死んだら何のためのトレーニング何だよ！
他人に迷惑をかけるんじゃない😾
俺素人だけど握り方はこれであってるのか？
全くダメ
たまにサムレスグリップで握る人もいるが手首をもっと寝かせる
ベンチプレスが落下、ではなくバーベルが、でしょ？
それなꉂ🤭︎ベンチプレスは、上半身の筋力を鍛えるためのエクササイズや種目のことをいうのにな
親指が向こう側にないとな。これじゃ両手招き猫だニャン
重量75ｋｇ位？
寝転がった左右に胸より上の高さになるようレール設置したらいいのに
１枚２５ｋｇだっけ？両方合わせて６枚なんて、初めからこんな爺さんにゃ無理だろ？
肉抜きしてあるから１０ｋｇだと思う。バーが１０ｋｇとして、
ウォームアップ５０ｋｇ
落下トレーニング７０ｋｇってとこじゃない？。。
正解！
サムレスでベンチプレスとか馬鹿すぎ
本人はバカでいいんだけど、ジムとしては基本的な
指導監督義務みたいの無いのかね？
ある訳ねぇだろハゲ
なんでそんな機嫌悪いんだよぉ😭
今はベンチブレスの落下防止器具（セイフティースタンド）が売ってるからそれ設置しろって話。
爺さんが調子に乗った結果ｗ
人がいて良かったじゃん
24時間で深夜だと首に挟まって
という事故はあったよ
ベンチプレスはいつ見ても怖いわ
ジム行くと人が見てるからイキりたくなるし
家だと人が見てないからミスったら終わりだし
アイヤ〜
ジムってフォークリフト使えないのかな？
実際余裕で上げれてもセーフティーバーないベンチやるならベスト重量の半分くらいでやるかな
長ぇよ！ 前半ごっそりカットして構わんだろ
サムレスグリップって有るとしても、スクワットで持ち上げる時でしょ。ベンチで親指なしとか利点がない。
やってみればわかるよ。
何でサムレスやねんよゆうこきすぎ
内臓出てる？怖くて見れない。
かなり高齢だろ？
60*10回してインターバル1分もいれないのが原因だろ
疲れで滑ったな
サムレスグリップってこういう危険性があるんだよね