名無しさん 2024-12-21 15:36 返信 名無しさん 09:21 への返信 腰を反ってお腹が高い位置にあったほうがバーベルを動かす距離を短くできて高重量が上がりやすくなるんだよ さすがにルール改正されたけどね
名無しさん 2024-12-23 01:11 返信 名無しさん 09:21 への返信 ベンチプレスには意外と腹筋と背筋を使われてる。体幹がブレると高重量が上がりにくくなるので、ブリッジして脚で踏ん張って腹圧を上げて体幹で重量を堪える姿勢を取るテクニック。 でもあんなに反り返るのは見たこと無い。
名無しさん 2024-12-21 13:22 返信 女よりも、奥のオレンジシャツ男の股間の異様な盛り上がりが気になるわ。カップでも穿いてるのか？腰反り、ここまでしないと50kg上がらんって終わってるよ。
名無しさん 2024-12-21 15:39 返信 名無しさん 13:22 への返信 バーは20kg赤プレートは25kg白プレートは5kg黒プレートは2.5kgだから、細かいのも合わせると90kgくらいあるぞ
そうでもないだろ
とりあえずジムでやってみ
これ実話？
ちょこっとチョコザップ行って来るわ
視姦へGo！
なんか、サイトが変な感じです
フレームやめたんですか
色気も何もあったもんじゃない
なんであんな反らなあかんねん
エビかよ
3つ目はなんであんな事やってるの？教えてベンチプレスの人
技術点以上に美術点を狙ったまんさんですね
腰を反ってお腹が高い位置にあったほうがバーベルを動かす距離を短くできて高重量が上がりやすくなるんだよ
さすがにルール改正されたけどね
ベンチプレスには意外と腹筋と背筋を使われてる。体幹がブレると高重量が上がりにくくなるので、ブリッジして脚で踏ん張って腹圧を上げて体幹で重量を堪える姿勢を取るテクニック。
でもあんなに反り返るのは見たこと無い。
罰じゃなくてご褒美だった件
チンニングからのベンチンプレスってね😘
女やからクリニングやろ
二つ目の動画でっかい！でっかい！うらやましい！
すごく…
大きいです…
見放題じゃなくて顔埋めちゃってるじゃん
女さんは身体痛めて被害者面しそうだね
臭くてもいいなら私も舐めて欲しいです
ベンチプレス大会もルールをしっかり決めないとやばそうだな！池谷式腕立て伏せの二の舞になるぞ！チートw
反り返りは 癖が凄いか、酷いだけでは？ｗ
女よりも、奥のオレンジシャツ男の股間の異様な盛り上がりが気になるわ。カップでも穿いてるのか？腰反り、ここまでしないと50kg上がらんって終わってるよ。
バーは20kg赤プレートは25kg白プレートは5kg黒プレートは2.5kgだから、細かいのも合わせると90kgくらいあるぞ
馬鹿丸出し
見放題どころか吸ってて草
腰フェチだから最後が一番エロかった
長年観察してるけど恥骨の盛り上がりは十人十色
やっぱ身動きできない女を犯すのは最高なのだっ！
腰の反り返りのやつ見るとベンチプレスがいかに身体に悪いかわかるな
胸椎を伸展させるぐらいなら良いけど、腰椎をエビ反りみたいに伸展させるのはルールでどうにかならんかったのかと思ってしまうね
もう少しモリマンだったら結婚してた
刺青界隈
これじゃ種付けプレスやん
素敵やん
恥丘にうまれてよかった