名無しさん 2019-11-07 11:32 返信 これ150以上あるよ。 片側20kgプレート4枚付いてる。 20×8+シャフト20kg 180kgじゃないかな？ 150なら俺も出来る。 サムレスグリップは危ない。
名無しさん 2019-11-07 16:18 返信 名無しさん 15:59 への返信 多分、大きいプレートが45ポンドで20.4キロだよ。外側の小さいプレートが22ポンドで10キロ。トータルでカラーの重さを抜きにしても200キロあるよ。
ぷークスクス
ベンチはやるだけムダ
身長が高ければ鍛える必要はない
さては君、アンガールズ田中だな
君はチビ助だな
田中氏ね
補助の人が手を離すのはわかるが、何故お前がぱっと手を開くんや
補助つきとはいえこの重量をラックアップ出来るレベルでこんなミスするかね
ヒェってなった
なにやってんだハゲ―！
この離し方は無いわ
これ150以上あるよ。
片側20kgプレート4枚付いてる。
20×8+シャフト20kg
180kgじゃないかな？
150なら俺も出来る。
サムレスグリップは危ない。
海外って大体ポンドじゃない？
多分、大きいプレートが45ポンドで20.4キロだよ。外側の小さいプレートが22ポンドで10キロ。トータルでカラーの重さを抜きにしても200キロあるよ。
唐突で不必要な自分語り、俺でなきゃ見逃しちゃうね
六本くらいいったな
折れた肋が肺とかに刺さってなきゃ余裕
こんなん普通両側の人も軽く持ちながらやるやつだろ
詳細読んだらかすり傷で済んだらしいな
ストッパー付けとけよ
あんだけ勢いあったら内臓破裂してるんじゃない？トレーニーからすると恐ろしい動画やな
新種のオナニーですか
浣腸してから腹筋して、漏れんようにケツ穴締めるとマジ気持ちいわ
トレーニー wwww
もうそれにしか聞こえん w笑w
ガイジ
見栄張るから… 自業自得や
セーフティー付きのベンチでやれ
補助が無能
150Kmって俺3人分じゃん
おまえ立ったら成層圏までいってしまうのか
どうやって息してんだ
わろた
いや、草
補助のハゲが悪い
ボブサップ
しっかりしろや
『手を放すなら一言言え！！』と思いました。
実は禿てるやつはほとんど使えないのばかり 見回してみ
80kあげれたのが今じゃ６０ｋが厳しい。
やらないとすぐ落ちる。
わざとだな
この、ハゲー
やめて下さい！
ごめんなさい！ごめんなさい！
ベンチばっかやってると下半身ヒョロヒョロでバランス悪い
全身鍛えたいならデッドリフトをやろう
分離しなかったのね。残念
ベンチってセーフティー義務化しろよほんと危ねえよ。
ってか肘曲がってるし初心者なんかな・・・
ワケわかめ！
俺も昔彼女に振られた時は相当凹んだからな。気持ち分かるよ
これ、150kgぐらいじゃないぞ。
たぶん、200kgぐらい…
TEPPEN の武田真治
120Ｋｇだからな
20ｋｇプレートだと勘違いするな
あと、補助者はプロテインやってるな